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朝の起床時間が、この４月から１時間早くなり。
今までは６時おきでも間に合っていたのが ５時起きになりました。
辛い… 朝が orz
前の日に２時３時まで仕事してると
確実に翌朝 グロッキー。
年ですね。
成長ホルモンの分泌量が 確実に少なくなってるんでしょうね。
この頃は 朝ごはん 調子が悪くて食べられないので
白湯を飲んだ後は 果物を食べる程度で。
朝食パスすることが多くなりました。
(その分 日中 モグモグしてるので 全然痩せませんよ)
気持ちだけでも頑張りたいと。
あったかい なんらかのお茶を淹れて
目覚まししてます。
来月は少しのんびりできるので
ガンバレ今月。
(*≧∀≦*)
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