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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
紫外線はきっちり防御したいのは当たり前ですが 運動も やめられない習慣の私です。
ほぼ毎朝 日課の ５～１０キロほどの ランニング
日焼け止めは 欠かせませんし それ以外もちゃんと お手入れに
睡眠に 食事に サプリメントにと 一生懸命でございます
昔は 運動が大嫌いで 走ってる人見ては 「 自分には 無理無理 」 って思ってたのにね
アクティブにいることがとっても好きになりました。
それに 運動がアンチエイジングに欠かせないことも 実感
楽しく継続したいものです。
そこで 今のところ 使用しているＵＶケアをご紹介します。
左から クラランス ＵＶ－プラスＨＰマルチ デイ スクリーン ＳＰＦ４０ ＰＡ＋＋＋ ナチュラル
真ん中 ＲＭＫ ＵＶ フェイスプロテクター ＳＰＦ５０＋ ＰＡ ＋＋＋
右 シュウウエムラ ＵＶアーマー サンプロテクター ＳＰＦ５０ ＰＡ＋＋＋
どれも 高い防御率ですね。
なんせ ランニングするときに必要なのは 汗にも 強いということ。
オーガニック系のお肌に優しいのを使用したら 白い汗が出てきてしまうと残念なので
ちゃんと こちらの ＳＰＦ値が高いけど 汗にも大丈夫なものを使用しております
個人的には デイリーに 日中メイクするときにはクラランスが好きでして さらっとした リキッドタイプですので
お肌に密着する感じが好きなのと 崩れにくさが優秀です。
クラランス独特の香りも お気に入り。 シュウも おなじような テクスチャーですが
もう少し油分が多い気がします 白くならずに 使いやすいと思います。
そして ランニング時には やっぱりＲＭＫが軽くて好きです
こちらは ウォーターベースですので 白いクリームなのに つけると 透明
香りがいまいちですが 服についても 白くならないので 黒い服でも 大丈夫。
これ よくおもってたんですよね 黒い服の時って 襟まわりに 日焼け止めつくのが いやで べとべとして気持ち悪いって。。。
これはいい！
顔だけでなく 体にも使用できるので 持ち歩いております なんせ軽いくせに防御率が最高なので
使ってて とっても ストレスがない感じです。
汗はぬぐってはいけないそうです 汗がでたら 抑えるのが一番だそうですよ。
それから 先週 人生初チャレンジしてきました
先週 リレーマラソンに誘っていただきまして参加してきました
１０人で４２．１９５キロを走るというもので 一人 ２キロを2回走るという試み。
みなさんの脚を引っ張らないように
頑張って ８分台で タスキを渡すことができました。
めちゃくちゃ暑かったです。。。。
みんなで 最後は手をつないでゴールがとっても楽しかったです
勿論打ち上げの飲み会もとっても楽しかった 暑さに負けずに これからも どんどん 体を鍛えていきたいです
はるとんぴさん
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はるとんぴさん
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アパレル企業勤務の主婦
kafka-dieさん
映画と美女が好きな一般人
ナチュラル娘さん
きのりん７７７さん