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ananの「この夏、絶対美脚・美尻」特集にトレーシー・アンダーソンさんが登場していました。 ザ・トレーシー・メソッドが発売されたときは、いわゆるモテる女の子の間で特に人気が高かったイメージがあります。
マガジンハウスから日本人女性のためのオリジナルメソッドが収録された2014年最新版のDVDが発売されています。
2009年のオリジナルより5年経っていますが、女子が震撼した美ボディは健在！
＜ザ・トレーシー・メソッド Japanオリジナル ベーシック (DVD&BOOK) ＞
脚、太もも、お尻、背中、腕、顔、体幹、首と、全身の重要パーツをくまなく鍛えることができるようになっています。
今週号（腸・肩甲骨）のエクササイズと合わせて、室内トレーニングに励みたいと思います。
こちらanan編集部さまよりいただきました。
〓ゆうき〓
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