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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
健康診断の結果が届いて、その数値にひとまず安心。とはいえ、LDLの数値は上がりやすいので気を付けてます。
食生活は1日の総摂取カロリーより食べる時間、内容に気を付けて、ストレス溜めないように、おやつもしっかり食べます。もちろん色々考慮して
先週カフェオレ1杯やめてハーゲンダッツアイスを食べた日もありますが、今回はきのう味わった、森永乳業「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付き」です
6月初めから1週間のミリカル・ダイエット成果をムダにせず、かつ健康的なおやつを食べたいと悩み選びました
はちみつ、ラズベリーソース、グリーンアップルソース、プレーンの4種類あります。
このヨーグルト、口当たりがなめらかで、何もつけなくてもほのかな甘みを感じるような、酸味がほとんどなくマイルドでやさしい味わい
ヨーグルトなので胃腸にもやさしく、健康的なおやつ。口当たりがなめらかで良いので、レアチーズケーキを食べているような感覚の、デザートヨーグルトですね
はちみつは自分で入れる量を加減できますし、血糖値が上がりにくい時間帯（昼食後や3時のおやつ辺り）に食べるとなお良し
この頃はシリアル＆ヨーグルトのカップなど、カロリー少なめ、ヘルシー志向でおいしいスイーツがコンビニに揃っていてうれしい限り
でもたま～にカロリー高い、甘目で濃厚なハーゲンダッツアイスも食べますよ。その日はウォーキングで必死にカロリー消費しながら。
パルテノ、次はラズベリーソース付きにしよう
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