コメント（38件）

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  zhenriziさん

  まちこひめさま、コメントありがとうございます。浄水器今欲しくて色々検討しています。やはり良いのですね！がぶがぶと常温で飲むと、ほんとに体中のいらない物を吐き出してくれそうですね。筋肉も大事ですよね。私も同じです。体力もないのでつけないといけません^^;やはり運動ですかね~_~;

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  2014/8/14 18:06

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  まちこひめさん

  たしかに水分は大事です。一日2L以上を飲むように言われました。かなり、性能の良い浄水器を購入してからは、がぶがぶ飲んでいます。便秘改善、お肌つるつるです。温かくして飲むと、｣胃に優しいきがします。市販の飲料水は、ほとんどに見ません。目下体重が43kg前後なので、あとは筋肉をつけたいです。

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  2014/8/14 15:28

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  zhenriziさん

  ぐりぴょんさま、コメントありがとうございます。お久しぶりです！こちらこそ美ログになかなか来れずご無沙汰していました。氷は子供がガリガリ食べています（笑）その気持ちは分かるんですがなるべく体を中からも冷やさないようにしたいですね♪常温ライフ始めましょ～(^o^)私もお茶からお水にシフトしつつあります。

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  2014/8/7 23:05

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  zhenriziさん

  →ついつい、この暑い外を歩いていると冷たいものに手が伸びそうですが、ホットとはいかないまでも常温のものに留めておきたいですね(*^^*)

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  2014/8/7 23:02

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  zhenriziさん

  モコモコRJさま、コメントありがとうございます。お返事が遅くなり申し訳ありません>_<そば茶屋ルイボスティーもおいしいですよね！偶然にも今日はそば茶、昨日はルイボスティーをがぶ飲みしてました（笑）暑い国の暑い食べ物や飲み物、確かに気持ちは我慢大会のようだけど（笑）体には良いんですよね。→

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  2014/8/7 23:01

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  zhenriziさん

  はすたむさま、コメントありがとうございます。遅くなり申し訳ありませんm(_ _)mアイスが主食なのにあんなに細い体型を維持できるのがすごい！！水素水サーバーすごく良さそうだけどとても高そうですね…^^;でもサーバーの導入を考えているので水素水も考えてみます♪味の違いが分かるほどなのですね(*^^*)

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  2014/8/7 22:59

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  zhenriziさん

  →ウォーターサーバー、私も本気で欲しいです。お湯も出るしかなり便利ですよね。メンテはどうなのかな…ラクなら欲しいです（笑）青汁も健康に良さそうだなと思いながら、割と高いので手が出せていません^^;猛暑のおり水分補給はこまめにしたいものですね(*^^*)

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  2014/8/7 22:56

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  zhenriziさん

  花と蝶さま、コメントありがとうございます。お久しぶりで～す＼(^o^)／私も美ログになかなか来られなくて…^^;お返事が遅くなり大変申し訳ありませんm(_ _)m蝶さま、細いですものね！陰陽ダイエットっていうのがあるのですね。初めて聞きました。お水がだめなんですね…お白湯にしたらよいのでしょうか？？

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  2014/8/7 22:53

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  ぐりぴょんさん

  お久しぶりです。ダイエットという言葉にすぐ反応してしまう私です。私は水を飲むのが大好きなのですが、冬は温かくして飲んでいても夏場は氷を入れて飲んでいます。何の飲み物でも氷を入れてしまっていましたが、常温がいいということになるほど！と思いました。これからも暑い日が続きますが常温水を飲みたいと思います。

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  2014/8/6 11:50

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  モコモコRJさん

  →ノンカフェですと、そば茶やグリーンルイボスティも美味しいですよ～(o´∀｀b)b

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  2014/7/29 05:02

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  モコモコRJさん

  うわぁ、勉強になります♪私もズボラで続いた試しがありません（笑）南国に住んでいる方は、あつーい夏にHOT・・・私には考えられなかったのですが、体の仕組みを考えると、理にかなった行動なんですよね。最近ではぬるめ！を意識して飲んでいます。子供がいるのもあり、私もノンカフェのお茶ばかりです。

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  2014/7/29 05:00

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  はすたむさん

  確かに！モデルの友人もあったかいものばかり飲んでました( ^ω^ )私はアイス大好きなので主食か！ってくらい毎日食べてしまってます。水分はすごくとるのでよくびっくりされます(^^;;実家にある水素水のサーバーがほしいこの頃です(*^^*)味が全然違いますよ♪

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  2014/7/27 17:44

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  すなっくのママ

  花と蝶さん

  →ヨーグルトドリンクや牛乳青汁を毎日飲んでいます。この場合ヨーグルトドリンクも牛乳も冷たいのですが(笑)ウォーターサーバー本気で欲しいのですが部屋がきっちきちになるので諦めました^^;何にせよ熱中症にもならないように水分はしっかり摂取しないといけないですね☆

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  2014/7/27 00:59

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  すなっくのママ

  花と蝶さん

  お久しぶりですー！お邪魔しまーす(〃▽〃)私も基本的には常温～温かい物を飲食することが多いです。私の場合は胃弱が理由なのですが(^^;)お水もなるだけ飲むようにはしていますが陰陽ダイエット？やらの診断でお水を沢山飲むのはNGという残念な結果に↓今はダイエットと言うか腸内環境を整える為　続く

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  2014/7/27 00:55

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  zhenriziさん

  ☆peony☆さま、コメントありがとうございます。ベッキーさんもそうなのですね！心強い…(^^)最近のようなうだるような暑さの中ではつめた～い飲み物に食指が動きますよね(><)コンビニに行っても常温コーナーよりもやはり冷たいコーナーに行きたくなりますよね(笑)時々なら良しとしましょう(笑)

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  2014/7/26 22:50

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  zhenriziさん

  はーたんワールドさま、コメントありがとうございます。カフェラテは美味しいですよね(しみじみ)確かにミルクに騙されそうな気がしますが、カフェインはしっかり入ってますよね(^^;ご友人も水でダイエット成功されたのですね！心強いです(^^)お茶&水生活、続けます(^^)/

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  2014/7/26 22:47

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  zhenriziさん

  ナチュラル娘さま、コメントありがとうございます。炭酸水は自分でも作れるキットが出ていたりして密かにブームですよね(*^^*)水は調べれば調べるほど色んな水があるらしいですね。2リットル1万円の水とか…(´д｀|||)とても試すことは出来ませんがどんな水なのか興味津々です(*^^*)

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  2014/7/26 22:43

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  zhenriziさん

  kafka-dieさま、コメントありがとうございます。なるほど、陰性と陽性ですか～！意識したことなかったです。確かに自分がどちらかを知って、反対のものを積極的にとることは良いことのような気がしますね(^^)夏場の生姜茶も体に良さそう！私も明日からやってみます(^^)/

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  2014/7/26 22:40

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  zhenriziさん

  MAEMAE☆さま、コメントありがとうございます。遅くなってすみません(><)確かにサラダなど気持ちいい季節ですよね(笑)温野菜サラダなども美味ですが夏荷はやっぱりなかなか作らないですものね(^^;ルピシアで水分摂取なんて素敵です～(^o^)美味しい紅茶は幸せになるのでそれだけで心にも栄養ですよね♪

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  2014/7/26 22:36

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  zhenriziさん

  sachiranさま、コメントありがとうございます。お返事が遅くなってすみません(><)松雪泰子さんや小雪さんなどのクールな美女はそうなさっているのですね！身の程知らずですが真似っこします(笑)どこまでストイックになるか…でも無理しないで自然体の方が続きますしね(^^)ゆるりと頑張りましょう♪

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  2014/7/26 22:32

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  zhenriziさん

  ☆pililani☆さま、コメントありがとうございます。お返事遅くなってすみません(>o<")お～、朝一の白湯！それは確かにすごく良さそうですね(*^^*)コーヒーは私も仕事の合間にどうしても飲んでしまいます(^^;お店ではできるだけホットにしてますが自販機だとどうしても冷たいのになっちゃいますね…

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  2014/7/26 22:28

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  ☆peony☆さん

  自然と体を温める食生活をされていたzhenriziさま、流石です。以前、ベッキーさんも、体をなるべく冷やさない食生活を心がけてる、と仰ってました。私は、アイスや冷たい飲み物も好きですが、程々にします。

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  2014/7/26 07:20

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  はーたんワールドさん

  こんにちは～♪確かに温かいもの！！効果的だと思います。冷たいカフェラテが好きですが、飲みすぎないように注意しています～。（胃にも悪いし）やっぱり水分なんですねー。ダイエット成功した知人が言ってたなぁー。「水」だって。

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  2014/7/23 12:10

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  映画と美女が好きな一般人

  ナチュラル娘さん

  コーヒー、炭酸水、飲みまくりです笑 最近、肥えてきたので、いろんな事に気をつけなければならないなと思っています^^;水とうまく付き合う、肝に銘じます。

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  2014/7/23 00:22

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  アパレル企業勤務の主婦

  kafka-dieさん

  こんにちは。食べ物も、人の体質も陰性と陽性があるらしいのですが、私は陰性で体が冷たいから陽性の食品をたべなさいって言われます。酢やバナナは陰性の食べ物なので、陽性のあたたかくなる野菜中心で食べてます～。最近は生姜のお茶を夏でも飲んでます。zhenriziさんのダイエット、全然ズボラじゃないです！

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  2014/7/21 12:11

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  MAEMAE☆さん

  飲み物は風呂上り以外は常温を意識してますが、夏場の食べ物は冷たいものになりがちですね…。サラダとか多いし。まずは体の中から冷やさない努力もしっかりしたいと思います。水分摂る量も少ない方なのでちょこちょこ頑張らねば～！ルピシアの茶葉消費にまい進します（笑）

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  2014/7/19 23:05

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  美容ライター、エイジング美容研究家

  sachiranさん

  遅いコメント失礼いたします。ダイエットだけでなく、美肌のためにも冷たいものを摂取することは有効なようですね。女優の松雪泰子さんも小雪さんも冷たいものは一切摂取しないのだとか。私も心掛けてはいますが、夏にはアイスとか食べてしまいます^_^;。気を抜いたら終わりなのでしょうね…。頑張ります！

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  2014/7/19 23:00

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  ☆pililani☆さん

  体は冷やさない。身体はもちろん、美容にとって大切なこととわかっていながらコーヒーがやめられません…そしてこの時期はビールが美味しい…あー、だから浮腫みやすいのねー…そして太くなる…orzと反省です…朝一に白湯もすごく良いみたいですね☆でも3日、いや1日坊主で終わりそうですw

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  2014/7/17 00:15

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  zhenriziさん

  misiaandjujuさま、コメントありがとうございます。ダイエット中なのですね！ご無理なさらずマイペースで楽しくされてくださいね^^ストレスが溜まったら本末転倒ですものね…^^私も仕事のストレスが半端ないので、どう上手に向き合うかと毎日大変です>_<こちらこそありがとうございます！

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  2014/7/16 22:02

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  zhenriziさん

  Coaさま、コメントありがとうございます。ビールは飲めないお子ちゃまなのですが（笑）アイスコーヒーには時々誘惑されますね～^^;もちろん毎日飲むわけじゃないから別に良いんでしょうけどね^^白湯は良いですよね。お茶ではなくいつも白湯を飲みなさい、というご家庭もありますものね(*^^*)

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  2014/7/16 22:00

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  zhenriziさん

  urapan♪さま、コメントありがとうございます。温野菜は体に良さそうですよね…(遠い目)子供のようにニンジンやピーマンなどの緑黄色野菜がきらいで、今からでも食べれられるようになりたいです（笑）女優さんやモデルさんは人一倍体型には気をつけないといけないから大変でしょうね！プロ意識だなぁと思います。

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  2014/7/16 21:58

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  zhenriziさん

  ranmaruさま、コメントありがとうございます。ranmaruさまのお記事には温かい素敵なお茶がよく登場しますよね(*^^*)拝見する度に飲みたい衝動に駆られます^^20代の頃と変わらないとは素晴らしいです！やはりお茶効果ですね！？食生活はめっちゃくちゃなのですが、このままキープしたいものです^^

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  2014/7/16 21:55

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  zhenriziさん

  りーぶらさま、コメントありがとうございます。私お構いなしに食べるんですが、やはり貢献してくれているのは水分かな～と思っています^^のどが渇いたと感じる前に飲むのが良いんだそうですよ♪りーぶらさまもアイスは時々なんですね^^私はこの季節になっても、かき氷とかに全く惹かれないタイプです…^^;

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  2014/7/16 21:53

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  misiaandjujuさん

  ダイエット中なので、すごく参考になりました！
  体を温めることと水分補給の重要性を再認識できました(^^♪
  情報ありがとうございましたm(_ _)m

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  2014/7/16 17:07

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  Coaさん

  身体を冷やさない事は定石ですよね。わかっているものの、ついアイスコーヒーとビールがやめられません。でもそれ以外はお茶や白湯が主な水分源なのですが多分足りていないんだろうなぁ(^^;)ムチムチです(笑)zhenrizi様のようなスリムボディ目指して私も頑張りたいです♪

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  2014/7/16 14:30

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  urapan♪さん

  確かにそうですね、体を冷やすのはあまりよくないですね。モデルさんや女優さんも、そのような事を言っているのを見たことがあります。野菜も温野菜が良かったりしますよね♪体型変わらず維持されているのは凄いですね☆

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  2014/7/16 09:21

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  ranmaruさん

  私も温かいお茶大好きです♪子供の頃からお茶ばあさん（笑）と言われるぐらい、お茶が大好きでした。20代のころとほとんど体型は変わりません。（お腹は出てきたけど　笑）環境や食生活、遺伝などもあるかも知れませんね。水分は小まめに取るようにしています。代謝が大事ですね☆

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  2014/7/16 08:08

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  りーぶらさん

  私もお茶大好きです！なのに…むちゃっともちっとしてます笑でもたぶんそれは冷たいものをとるからかもですね(ｄﾟωﾟｄ)でもアイスもジュースも時々なのに何故…←しつこいですね笑しかし結構お食べになるのですね！そしてスリム！素晴らしいです(〃ω〃)水分とることは大切ですね☆これから始めます♪(´ε｀ )

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  2014/7/16 00:46

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