ポッカかんてんスリム　≪鮭ぞうすい風≫ お豆腐を入れておなか満足ヘルシーに♪…

おなか満足　かんてんスリム　ちょいたしレシピトラックバックコンテスト参加中です！

一度はダイエットをされた事がある人はわかると思いますが、
ダイエット食品ってまずいのが多いですよね。
そのため、毎日食べ続けると味に飽きてきたり、
効果が感じられなかったりしませんか？

ポッカさまの「おなか満足かんてんスリムアソート5食」だと、
飽きる事もなく続けられるのです。
そのわけは…のちほど。

今回のちょいたしは、満腹感を少しでも感じたかったのと、
キムチに入れた溶き卵がなかなか美味しかったので、
鮭ぞうすい風にも溶き卵と角切りの豆腐を入れてみました。

最後のちょいたしレシピをご紹介します。

鮭ぞうすい風を使ってみました。

実際に寒天がどのくらい膨らむのか試してみたく、
同じ分量で同じ大きさの寒天を使ってみました。
乾燥時と比較して一回り大きくなっています。

沸騰したお湯を注いで…常温に戻した卵を溶いて、
流しいれて…

角切りにした豆腐を入れて完成

一口が寒天＆豆腐なので、これだけでも満足感が違います。

普段から雑炊はよく食べるのですが、
ダイエット食品と思えないほど、寒天だとは思えないほど、
味は美味しいと思いました。

食べ終わってから思ったのが、生姜の水溶き片栗粉を入れれば、
もっとお腹にたまり体も温まりやすくなるのではないでしょうか。

ポッカおなか満足かんてんスリムのアソート５食パックには、たまごクッパ風１食、
キムチクッパ風２食、鮭ぞうすい風２食、の３種類合計５食分入りで、
毎日同じ味ではなく、その日の気分によって好きな味を
楽しめるので食べ続けることができます。

しかもどれも４０カロリー以内！！
食物繊維豊富な寒天をメイン食材にしているので、
美容にも健康面にも適しているのです。

今回参加するに当たり、“ちょいたし”なので簡単、
お手軽さを基本に、混ぜるだけ、入れるだけと外出先でも
コンビニでも簡単に手に入るだけのものを紹介致しました。

これなら、いつでも手軽にダイエットできると思います。
ただ、量が少ないので、カロリーをセーブできる
食材を使うことで、ダイエットにも繋がると思います。

よく食事を抜く＝ダイエットって言う人もいますが、
それだと実際は逆効果になるので、３食必ず食事はした方が
痩せやすくなるのです。

私の場合ですが、朝食はガッツリ食べています。
１日の始まりなので、沢山食べることで、
エネルギーを蓄えて燃焼しやすくしています。

ホントは昼食もガッツリ食べて夕飯を少なめなのが理想的ですが、
なんせ、就寝時間が４時半なので、夕飯を軽くしてしまうと、
夜中に衝動的に食べてしまいがちなので、置き換え食は
ランチにしてみました。

夜食でも十分なのですが、消化するのに２時間はかかるので、
昼食の方が気持ちが楽かなと思いました。

私の一日のスケジュールはこんな感じです。
起床　7時半
朝食　8時
お茶　10時
昼食　12時～13時
おやつ　15時～16時半
夕食22時～24時
就寝　4時半

以前ダイエットだからと朝食を抜いたり、お茶やおやつの時間も
止めたら逆に太ってしまったので、最近は食生活を戻しました。

その分、自宅にいる時はランチを少なめにして
朝食と夕食をガッツリ食べています。

もちろん間食もしていますが、その結果、1か月で
4キロ落ちました。

おやつの時間を抜いてしまうと夕食までの時間が
かなりあいてしまい、空腹で逆に太りやすくなり、
余分な栄養素を体内に蓄積されてしまうので、
うまく考えて食べるようにしています。

今後他の味も発売されると嬉しいです。

ポッカ様、ケンブロ様、美味しいダイエット食品を
教えてくださりありがとうございました☆

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