暑さに負けて自宅でもクーラー点けてしまったりしています。
クーラーは体が冷えるのであまり好きではないのですが、さすがに無いと車も乗れないし、寝られない日もあります。
結局クーラーに頼る生活なのですが、やはり体の冷えが気になります!
暑いけど入浴はちゃんとしなきゃ~、とクール系の入浴剤を求めDSへ。
そしたら、、、予想外にもこれを見つけてしまった!

クナイプのお得なセット。
バスソルト1本の値段で日本未発売のボディウォッシュがついてきます。
ココナッツ系のボディウォッシュであまり好みではない(←オイ)ですが、お得さにつられて購入~。
セットになっているバスソルトは何種類かありましたが、ワイルドローズをセレクトしました。
クナイプの入浴剤は1回分のものしか使ったことはなく、1本買うのは初めて。
だって高いんだもん~。
今回お得に買えて良かったです。
芯から温まるので、「ここぞ!」という時の贅沢品にします。
日常品はこれ。

バブのクール。
クールタイプをいっぱい買っても使えるのはあと2か月がいいとこなので、買いすぎないように注意したいです…
忙しく時間がない日はシャワーにしてしまいますが、出来る限り湯船での入浴を心がけています。
夏場は38~40℃のお湯に20~30分の入浴がベストだと言われますね。
うちは湯温調節が数字で出ず、難しいので毎回テキトー調節です。先日どうもお湯が熱めだったらしく、湯上り後に頭痛が…。「ぬるめ」を心がけたいです。
その他冬から続けているもの。

生姜パウダー。通販で購入しています。
毎朝のグリーンスムージーに蜂蜜と生姜パウダーをプラスして飲んでいます。
夏場でも生姜パワーにお世話になりたい!

冷え対策用サプリも続けています。
DHC ぽっぽ
主に仕事日の日中に。
その他夏場は「内から冷やさない」ことも心がけたいです。
先日のzhenriziさまの記事(https://beautist.cosme.net/article/861837)にもありましたが、「飲食は温かい物で、水分を十分摂取」が美容・健康のポイントのようですね。

飲み物は基本常温かホットを年中心がけてますが、夏場は食べ物が冷たくなりがち…
毎回熱いものを食べられないにしろ、冷たいものだらけの食生活にならないように気をつけたいです。
もはや頭の中は秋色ですが~

夏の体調管理に頑張りたいです^^
MAEMAE☆さん
走る事務員さん
jelly1979さん
MAEMAE☆さん
zhenriziさん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
美容で癒されたい人。
わきんぼうやさん
美容で癒されたい人。
わきんぼうやさん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
クッキー&クリームさん
Coaさん
しと120さん
はーたんワールドさん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
MAEMAE☆さん
ブルームーンJさん
ranmaruさん
映画と美女が好きな一般人
ナチュラル娘さん
シーザージュニアさん