腸美人を目指すわよ！生きたまま腸まで届くビフィズス菌のサプリ、森永乳業ビヒダス BB536♪…

最近、ちょっとしたことでお腹の調子が悪くなるアタクシ；；

暑さのせい？　冷たいものの摂り過ぎ？？　ストレス？？

と。

いろいろ気になることがあるんだけど、一番は。。。

腸内バランスが崩れているのかも？！　Σ(￣Д￣；；

なんでも、腸内は常に善玉菌と悪玉菌などがせめぎあい、バランスを保っていて

その腸内バランスを保つために大事な善玉菌の代表格がビフィズス菌。

ただ、年齢とともにビフィズス菌の数は減っていき、

乳児の頃の善玉菌をは９０％とすると、成人では１０％にまで減少するんだとか；；

特に不規則な生活・寝不足・ストレス・脂肪の多い食事をしている人、は要注意

(((( ;°Д°))))　←心当たりありまくり

・・・という訳で。

腸内環境を改善すべく、ビフィズス菌サプリ『ビヒダスBB536』を試してみました。

ビフィズス菌サプリ『ビヒダスBB536』　90カプセル

こちら、40年以上もビフィズス菌の研究に取り組んでいる森永乳業のサプリ。

森永乳業といえば、ヨーグルトでおなじみですね。

サプリの名前にもなっているビフィズス菌BB536は世界30ヶ国以上で利用されているそうです。

ビンに入ってるサプリって、サプリと一緒に

乾燥材とかビニールとかが詰め込まれてるイメージがあったんだけど

今はフタの部分に乾燥材がセットされてるのね。これは取り出すのに便利だわ～

こんな感じ↑のカプセル。

ヨーグルトや乳酸菌をイメージさせる白い色。カプセルは植物由来だそうです。

1日目安分（3カプセル）に150億個のビフィズス菌BB536がぎゅっと詰め込まれているので

生きたまま腸まで届き、悪玉菌を追い出す！！という効果が期待できるんだとか。

飲むタイミングは特に書いてなかったので、朝２つ、夜に１つ飲んでみました。

飲んですぐどう・・・ってのはなかったけど、

特にお腹痛くなったり、嫌なこともないのでもう少し続けてみようかな。

ちなみにサイトにあった腸年齢チェックをしてみたところ、実年齢プラス10歳でした。。。

食生活と運動を気を付けましょう！とのことなので、

サプリの助けを借りつつ、ほかの部分でも頑張ってみようと思います。

＊森永乳業のモニターに参加しています。＊

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