【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
キレイナビ10周年記念パーティーin 横浜で紹介されたベジライフ の酵素液ダイエット 。
酵素液のダイエットといったら、あの浜田ブリトニーさんが超有名ですよね。
実は浜田ブリトニーさんとほぼ同じ体型の私、
浜田ブリトニーのこのダイエット成果に注目してしまいました。
なんせ二か月で10.2kg、一年半で15kgもダイエットを成功させたんです。
大事なセリフはここ
投げ出さないで続けてれば目標達成できる！
そうそう、そうなんですよね！！ 継続は力なり。
浜田ブリトニーさんの自分で体験したインタビューを見ていると私もやらなくちゃと
本気度があがってきます
始めるのは初級・中級・上級とあるんだけど、
初級はやはり、朝食をこのベジライフの酵素液に変えてみる事。
いきなり全食事を酵素液にしないことがコツらしい。
徐々に自分のペースでダイエットするのがベターですよね。
それも飽きずに続けるために、飲み方も紹介されていました。
成人の摂取カロリーは1,800～2,200カロリーと言われていますが、
実際は性別や体格で基礎代謝量に差が出るため、あまり正確な数値ではないそうです。
私は身長が152cmなので大体1,200-1,500カロリー位摂取する方法がいいみたいです。
でもね、おにぎり1つ平均200カロリーって知ってますか?
お昼におにぎり2つ食べて、お味噌汁やスープだけで軽く600カロリーになってるの。
朝のパンなんて300カロリーくらいあるんですって。
夕飯食べなくても朝食・昼食だけでカロリーオーバーなんて信じられない...
人間って摂取したカロリー以上の運動量をすれば痩せるという理論ですが、
こう摂取カロリーが高くちゃなかなか痩せられないわ。
一回14.2カロリーのベジライフの酵素液はダイエットに強い味方だわね。
それに原材料も以下のもので安心。
植物発酵エキス（野草類、野菜類、果実類、海藻類、糖類を含む）、
リンゴ酸、保存料（安息 香酸Na）、（原材料の一部にやまいも、りんごを含む）
ベジライフ酵素液は、野菜・野草・果実・海草類など９０種類の成分を
酵素の力で発酵させた植物発酵エキス。
ベジライフの酵素液ダイエットで、
私、今年こそやるしかないっ！
浜田ブリトニー愛飲のベジライフ酵素液
#kirei10 #ベジライフ #酵素液
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます