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スキンケア、ボディケア、ファッションが大好きなので
ちょこちょこupできたらいいなと思っています。
今日は私がよく飲んでるスムージーを紹介します！
材料は
バナナ1本 キウイ1本 アボカド半分
レモン汁 少々 飲むグラノーラ 大きめスプーンに1杯ぐらい
あればヨーグルト 牛乳 です
だいたい2人分くらいできます
おおざっぱなので分量はだいたいでokです！
ないものは減らしても他に足してみても大丈夫です。(なんせ適当 笑)
飲むグラノーラは普通に飲むこともありますがちょっと飲みにくいなと感じることもあったのでスムージーに入れてみたら美味しかった…！
それを入れ物にいれ
最近買ったハンドブレンダーで混ぜます！
これほんとに便利で買って大正解◎
洗いやすいしなんにでも使えてパワーも申し分なし♡
もちろんミキサーでもできます！
混ぜ終わった後↑
冷たいのが好きな方は氷を3個ぐらい
甘いのが好きな方はハチミツを少し足してもok♡
ビタミンやカリウムなどたっぷり入ったスムージーの出来上がり(*^^*)
暑くて食欲がないときでも栄養がたっぷり補給できて便利。
これを飲むとやっぱりお肌の調子もよくなります！
味はトロッとしてて美味しいです！
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