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こんにちわ～。
風邪をひいたのですが。
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ蔓延してる中、ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞな風邪っぴきはあんまり心配されませんな～。
実際、熱もなくって元気なものです。
朝から『豚の角煮』作ってみたよ。
豚の三枚肉っていうの？買ってきて、ことこと煮てね。
とろとろ角煮ができあがりました♪ﾃﾘもいい感じに仕上がって満足満足。
豚肉って脂気になる～って敬遠されがちだけど、牛肉や鶏肉に比べてﾋﾞﾀﾐﾝが豊富で、肌の活性化にも効果ｱﾘｱﾘ！！ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ～♪
豚肉に多く含まれてるﾋﾞﾀﾐﾝB1は、酵素の働きを助ける働きがあって不足すると糖質をｴﾈﾙｷﾞｰに変換する酵素の働きも悪くなっちゃう。
つまりつまり、ごはんとかﾊﾟﾝとかのｴﾈﾙｷﾞｰを燃焼させる手助けをするのがﾋﾞﾀﾐﾝB1、豚肉と一緒に摂れば糖質ｴﾈﾙｷﾞｰを消費しやすくなるから、食べ合わせとしては◎なのね。
ちなみに角煮を盛り付けてるお皿も自作です☆
さてさて、話は変わって。
風邪のせいなのか、乾燥のせいなのか、のどが渇いてしかたがなく。
水分いっぱい摂った～。
脚ぱんぱんになる～。むくみはいやだ～。
そもそもがむくみやすいのでむくみｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは必須っ。
山ほど試しました～。むくみｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｼﾞﾌﾟｼｰと名乗れるほどだと思う。
最近いいって思うのは、ｲﾝﾀｰﾈｯﾄで買ってるｽﾋﾟｶｽﾞっていうｼｮｯﾌﾟの『ｵﾘｴﾝﾀﾙｽﾘﾑ浄健美膳』。
今、ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中で1箱買うと1箱付いてくるっ！つまり実質半額ってこと。わ～い。
私、むくみによい成分っていえば『ﾒﾘﾛｰﾄ』だと思ってたんだけど、このｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄにはﾒﾘﾛｰﾄは入ってなくって、ｳｰﾛﾝ茶ｴｷｽ、杜仲茶ｴｷｽ、ｸｺの実ｴｷｽなどなど、漢方ぽいっていうか薬膳ぽいっていうか東洋由来の12種類の和漢植物が配合されてる。
冷えを改善してからだのめぐりをよくして結果、むくみ解消してくれるっていうもの。
私には自分でも不思議なほど合ったみたいで、頼りまくってます。
この4粒が一体どんなふうに体に作用してるの～？？と思うくらいむくみ和らぐ。
ｺｽﾒでもｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでも『相性』っていうのがあるから、評判のよいものが自分にもいいって限らない。だからこそ、『ぴたっ！』ってくるものに出会えると嬉しいものです。
基本的に空腹時は避けて、食事と一緒に摂ると成分の吸収が良くなるんだって。
目安は食前、食中、食後30分以内がおすすめだそう。
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄって、摂る量の多少の増減とか摂るﾀｲﾐﾝｸﾞとか、自分で試してみて『これだっ』っていうのを見つけるのがいいと私は思う。
お薬じゃないから、そのへん探り探りできるのがｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄのよいところね。
私は1日目安量ﾌﾟﾗｽ1粒の4粒を1回で摂る方が1日すっきり過ごせるってわかった。
気になるときは2回とか摂ったりしてたけど、多く摂ってもからだから成分排出されてしまうそう。無駄なことしてたわ～…。
ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ価格なら、1箱で1ヶ月分\1,653って～。嬉し過ぎ。
（3箱購入した場合です。3箱買うと、送料も無料になるし、次のお買い物で使える値引きのﾎﾟｲﾝﾄ\500分も付くんだって。)
手放せなくっていつもｷｰﾌﾟしてるんだけど、ｷｬﾝﾍﾟｰﾝがおいし過ぎてｵｰﾀﾞｰするのはこのときばかり。
1月27日までやってますよん。
http://spicas.jp/orientalslim_h/
これからお昼ごはん♪
豚の角煮、いただきます～～。
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