お肌のためには、ビタミンC
生野菜やフルーツではなく、ビタミンCをとるなら、やっぱりさつまいも!
食物繊維繊維もとれますね!
簡単で、女性受けもいいので、おうちに人が来たときにさっと出してあげると、喜んでもらえますよ^ ^
【材料】さつまいも 1本
☆マヨネーズ 大さじ2
☆コンデンスミルク 大さじ1
☆粒マスタード 小さじ1
1、さつまいもは、食べやすい大きさに切って水にさらし、あく抜きします。
2、さつまいもをゆでます。
3、☆の調味料をまぜて、ゆでたさつまいもとまぜたらできあがりです。
女性には、たいてい人気のあるカフェ風サラダです。さつまいもがおいしいときに、たくさん作りたいですね!
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