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「コールドプレスジュース」が届いたので、
早速１day CLEANSE（ワンデイ クレンズ）のプログラムに挑戦してみました！
クール便で届いた箱を開けてみると、
カラフルなジュースが入ったかわいいボトルが６本！
作られてから72時間以内に飲みきらなければならない新鮮なジュースです。
食事は摂らずに、これとお水だけで１日過ごすのです。
ビタミンや酵素などがたっぷりなので栄養面ではもちろん問題なし。
ボトルには飲む順番で1～6までの番号がふってあり、
１・２・３はフルーツや野菜メインの「Greens」、
この３本が朝食と昼食といった感じで時間を空けながら飲んでみました。
（１,２はメロンなどの甘みもあってジュースみたい、
3は野菜メインなのであまり味あわずに飲む方が良さそう）
食物繊維で腸内環境を整えたり、活性酸素を抑制したり、
利尿作用を促したりと、デトックスの柱となる効果をもたらす３本です。
午後になって飲んだ４の「Flash」はショウガがきいた新陳代謝促進のジュース。
辛さがちょっぴり刺激的ですが、飲んですぐに体がポカポカしてきてきました。
そして夕食代わりの５・６。
５「Healing」はパイナップルなどの爽やかな風味に、
今日初めて歯ごたえが感じられた「チアシード」の食感がなんだかありがたく感じました。
６「Sweet」はアーモンドミルクなどナッツ類の甘く優しいジュースで締めくくりです。
飲み物だけではおなかが空いちゃうかなと思っていましたが、
量が多いのであまり空腹感は感じずに過ごすことができました。
次の日の朝はお腹がスッキリして、外食が続いた時のリセットにも良さそうです。
１day CLEANSE は１セット（６本入り）￥5,700
体の内側からキレイになれるので、エステにいったと思えば
コストパフォーマンスもかなりいいと思います。
月に１回ぐらいクレンジングディをつくってみようと思います！
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