【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
その中で、私が実行継続できている唯一のことがあります。
藤原さんのお話によると、ｺﾘをほぐすｺﾄ
顔のｺﾘもほぐしてあげると、こけるくらいになるとお話されていました。
ほぐしすぎてｹﾞｯｿﾘしたそうです。
私は顔に肉が付きやすい体質だし、ﾍﾞｰｽ型の顔だし、ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽの一つでした
このお話を聞いてからは、ほぐす！とにかくほぐす！
なので、洗顔時にもたっぷりの泡でｺﾘほぐし、ｽｷﾝｹｱの最後の乳液やｸﾘｰﾑの時にｺﾘほぐしﾏｯｻｰｼﾞ
藤原ｻﾝのお話だと、摩擦がすくないｸﾘｰﾑの時がいいかな～と言われてました。
自己流ですが、よく目にする顔ﾏｯｻｰｼﾞを朝晩続けているおかげか、たるみが少し亡くなってきたような気がします。朝はむくみ解消ににもなります。
時間があれば、今の季節はﾎｯﾄﾀｵﾙで血行をよくすると顔のｺﾘにも表情にも効果的な感じがします。
あと、化粧水をﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞで使用
美魔女（確か40代か50代）の方が、美の秘密の１つに１時間化粧水をﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞしていると言われてました。
確かにその方は、潤ってる肌で乾燥とはほど遠い感じでした。劇的に若い（若作り）的な感じではなく、年齢にあった感じだけど若い！って感じでとてもｽﾃｷでした。
それ以来、あたしも時間がある限り化粧水をﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞし続けています。
その時の化粧水はｶﾞﾝｶﾞﾝ使えるようなﾌﾟﾁﾌﾟﾗものが多いけど、何回もﾊﾟｯﾃｷﾝｸﾞすることでお肌自体も鍛えられてる感じです。
（以前、某ｶｳﾝﾀｰであなたのお肌は鍛えないとﾀﾞﾒよ！とﾍﾞﾃﾗﾝBA的な方にお叱りをうけましたｗ）
朝は時間がないので、10回は化粧水を取ってﾊﾟｯﾃｨﾝｸﾞするように心がけてます。
あとは、夏から始めたらｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽは出来るだけ毎日続けています。
肩コリががぜん違います！肩甲骨を意識するせいか肩ｺﾘにはﾃｷﾒﾝなようで、冬は特に継続しなくては！と思ってます。
着圧のあるｿｯｸｽは履いて寝る！とむくみは全然違いますね
ダイエット カテゴリの最新ブログ
エクササイズアプリ
独身簣さんなめらかで、引き締まったボディの肌へ。限定ビッグサイズ登場
クラランスのブログクラランス
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます