おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

753views
お洒落簡単な野菜ジュレ

テーマ

ダイエットの成功談教えて！

お洒落簡単な野菜ジュレ

2011/11/12 20:19

reihisss さんの画像

メイクセラピスト・　書道先生・デコ

reihisssさん

ブログ一覧へ



お洒落簡単な



野菜ジュレ



彼ごはんやおうちパーティー










【材料】四人分

・アスパラ 二本

・人参 半分

・枝豆 10個

・カニ（かに缶やカニかま）

・ピーマン 一個



★ブロッコリーや残り野菜可



【コンソメジュレ】

・水150cc

・固形コンソメ 一個

・塩 コショウ

・ゼラチン 5g





【ポン酢ジュレ】

・ポン酢50cc

・水100ｃc

・ゼラチン 5g

・白ごま



作り方



1、アスパラ 斜め切り ピーマン 千切り

人参はピューラーで立てにむいていく

きゅうりなどもピューラーで縦にむくとお洒落に



２、野菜は塩ゆでか又は、蒸し器で蒸す



３、ジュレはまず、なべにコンソメ、水、塩コショウ、ゼラチンをいれてから弱火にかける










４.ヘラでゆったりかき混ぜながらとろみがでたら容器へうつす










５、容器を冷蔵庫で２時間ひやす



６ジュレはフォークで取ると良い感じにほぐれます








７野菜の上にジュレをのせて完成
















ピックアップテーマの森参加中☆夏に負けないカラダをつくるレシピ★














iPhoneからの投稿









ブログを見る

このブログに関連付けられたワード

  • フード＆ドリンク

  • ダイエット

  • 限定

  • 美容

  • レシピ

  • クリスマス

このブログを書いたのは…

reihisss さんの画像

メイクセラピスト・　書道先生・デコ
reihisss さん

メイク・コスメ大好きアラフォー！ いつまでも、綺麗でいる為頑張ってます

このブログを通報する

コメント（1件）

フード＆ドリンク カテゴリの最新ブログ

フード＆ドリンクのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ！

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：6/9～6/16)

プレゼントをもっとみる