ジョニアス。さん

便秘解消

すでに書かれている方が多いですが、食物繊維のバランス（半々ぐらい）をもっと大切にするとよいと思います。 ①不溶性食物繊維　ごぼう、さつまいも等 ②水溶性食物
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2026/5/20

役に立ったありがとう：1
ジョニアス。さん

ひどい便秘

水溶性食物繊維をたくさんとるとよいですよ。 ホンマでっかTVでグアーガム分解物がよりというのを見て、私はタイヨーラボのサンファイバーというものをを飲んでました
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2026/4/29

役に立ったありがとう：1
marimo.m★さん

便秘解消オススメ

タイヨーラボ　サンファイバーおすすめです。すごく効きます。
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2024/9/14

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