usancyuさん

生理、鉄分　サプリ

プルーン、レバーです。 鉄分補給の飲料もあるので手軽に取れますよ。
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2024/7/4

役に立ったありがとう：1
ゆっきーん☆さん

自分の機嫌

鉄分を意識してとることが、私には一番効果がありました。グミサプリやヨーグルト、試してみてください。
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2023/12/12

役に立ったありがとう：0
◎白鶴さん

忙しいとき、何を飲みますか(ノンカフェイン希望）

忙しくて食事バランスが良くない時は、水溶性ビタミンの入ったジュースや鉄分の入った飲むヨーグルトを飲みます。生理中のだるさの時も鉄分の飲むヨーグルトで元気になるこ
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2021/12/5

役に立ったありがとう：3

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