☆華音★さん

間食をやめるために

糖分が多いので缶詰は本末転倒ですよ。 食べないという選択肢はありませんか？お腹が空いたら温かいお茶を入れて飲むなど間食をストップした方が健康的ですよ。
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2018/11/1

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☆華音★さん

水分の摂り方

朝起きてすぐ、お手洗い後、帰宅後すぐ、お風呂前、入浴後、歯磨き前、就寝時。その他食事中は、たくさん飲む。 水分補給を習慣にすると苦になりませんよ。 水分
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2018/3/4

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♪XTC♪さん

ハリに効く食べ物。

ビタミンのサプリメントもオススメです。 後は暴飲暴食を避け、早寝早起きをして、水分をたくさん飲んで下さい。
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2017/1/9

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