【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
フルーツヨーグルトを食べるタイミング
解決済み
美容と健康のため毎朝フルーツとヨーグルトを食べるようにしています。以前テレビ番組で、フルーツは食前に(フルーツは消化が速いのですが、他のものを食べた後だと胃の中で発行が始まってしまうから)、ヨーグルトは食後に（空腹で食べると乳酸菌が胃液で死んでしまうから）食べたほうが良い、と言っていました。ではフルーツヨーグルトはいつ食べたらよいのだろう?という疑問がわいてきました。
どなたかご存知でしたら教えてください。
どなたかご存知でしたら教えてください。
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：1
2018/9/2 16:45
ヨーグルトは夜、食後が多いかなと思います。ただ、フルーツのことなんですが、フルーツを食べるならできれば夜にしたほうがいいと思います。フルーツにはビタミンCが入っていますが、特にイチゴなんかは多いのですが摂取して太陽光にあたると【日焼けするんです】だから朝食べて出かけている人は日焼けしやすくなっちゃうと、栄養士の方から教わりました。
私の母は、昼と夜にヨーグルト＋リンゴを食べていますが、スリムで胃腸の動きもよいようです、母曰く夜に食べると朝調子がいいといっていました。私リンゴ駄目なんですけど、1日1個リンゴを食べると、健康に良いって言いますよね。
私の母は、昼と夜にヨーグルト＋リンゴを食べていますが、スリムで胃腸の動きもよいようです、母曰く夜に食べると朝調子がいいといっていました。私リンゴ駄目なんですけど、1日1個リンゴを食べると、健康に良いって言いますよね。
通報する
通報済み
