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ジムやヨガに通ってますが全然痩せれらません、何か良いダイエット法ないですか？
HARUNA♪ さん
週に４回通っていてしっかり運動しています。
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
食事は食べ過ぎてもいないし、お菓子やジュースなども飲みません
お酒も飲める方ではないので、たまに付き合いで１～2杯程度しか飲みません。
太りもしないですが、痩せられません。あと６キロは落としたいです。
何か６キロ落とせるダイエット法はないでしょうか？
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役に立った！ありがとう：7
2018/10/15 03:43
８時間ダイエット(一日のうち１６時間は断食)を行い、食事内容は低糖質なものにとどめ、それらにキツめの筋トレを組み合わせますと、結構短期間でも変化が見られます。半身浴もお勧めします。
ですが、それだけ運動をされていて、甘味も口にされていないのでしたら、現時点で既に痩せ体型の域に入っておられる可能性があると思います。質問者さまのBMI数値はお幾らでしょうか？所謂シンデレラ体重くらいのラインに到達致しますと、なかなかそこからは落とし辛くなるかと思います…
ですが、それだけ運動をされていて、甘味も口にされていないのでしたら、現時点で既に痩せ体型の域に入っておられる可能性があると思います。質問者さまのBMI数値はお幾らでしょうか？所謂シンデレラ体重くらいのラインに到達致しますと、なかなかそこからは落とし辛くなるかと思います…
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