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肌断食
ここのニキビ関連の掲示板で回答していただいた皆さんの意見を参考にして、肌断食をしてみることにしました。
そこで伺いたいのですが、肌断食をする際に注意すべき点はなんでしょうか？
私は毎日３～４０分くらい湯舟に浸かって汗を出すのが日課なのですが、お風呂に入るのもやめたほうがいいですか？
いろんなサイトを巡っても基本的なスキンケア(ぬるま湯のみ)だけで、その他日常生活(？)については書かれていなかったので・・＾＾；
大量に汗をかく運動やお風呂は控えた方がいいのでしょうか。
ご返答よろしくおねがいしますm(__)m
(ニキビ関連の掲示板で回答してくださった方々ありがとうございました＾＾)
そこで伺いたいのですが、肌断食をする際に注意すべき点はなんでしょうか？
私は毎日３～４０分くらい湯舟に浸かって汗を出すのが日課なのですが、お風呂に入るのもやめたほうがいいですか？
いろんなサイトを巡っても基本的なスキンケア(ぬるま湯のみ)だけで、その他日常生活(？)については書かれていなかったので・・＾＾；
大量に汗をかく運動やお風呂は控えた方がいいのでしょうか。
ご返答よろしくおねがいしますm(__)m
(ニキビ関連の掲示板で回答してくださった方々ありがとうございました＾＾)
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