わたしは基礎代謝を上げることを中心にしたダイエットは自分にとって良いのではないかと思いますが、基礎代謝を上げることに重点を置いたダイエットはどうでしょうか？

もちろん食事に対しても意識はしますが食事の管理中心ではないという意味になります。
世の中にはいくら食べても太らない体質なんて言われている人がいるように運動が好きで地道な管理が苦手なわたしは食事より基礎代謝を上げることを重点にするのはどうかなと思いました。

インターネットの情報では運動や基礎代謝を上げることはあくまで不可抗力的な印象を受けますが、食事はある程度情報を集めて意識しながらという具合で基礎代謝アップを中心とするやり方は効果を発揮するでしょうか？