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2018/10/16 10:00
わかります。私もたまに出来ます。1つはストレスを溜めない事。もう一つは食べたら必ず出来る食べ物があるなら控えることです。出来た時は洗顔をきちんとしたり、軟膏を塗るなど後は野菜ジュースやビタミンを摂取したりします。毎日摂取してないですが!
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