たまたまかも？
携帯やiPhoneアプリに、ルナルナや毎月の生理や排卵日などを
管理できるものがあるんですけど、私はそれでチェックしています。

もともと、ある程度は（サイクルを）つかんでましたが、
ルナルナというアプリで、
生理が着たら「生理がきた」ボタンを押すだけ。

そしたら、排卵日、痩せやすい時期、ダイエットが無駄な時期、肌に保湿が必要な時期、逆に皮脂分泌が多いので新しいコスメを試すには良くない時期などなど。

サイクルにあわせたアドバイスが表示されるので、
非常に乾燥肌の私ですが、生理前・中は化粧水すらつけずに寝たり、
サプリも控えめにしたりして調整をしていますが、トラブルもなく
肌だけはほめられますよ♪


なので、まずは自分のサイクルをつかんで、手厚いスキンケアが必要な時期なのか、そうじゃなく、軽めでいいのか？それにあわせたケアをしていたら、
急に落ち込むこともなく、安定するんじゃないかと思いますよ～

だから、今回それが良かったからと、ずっとその方法でいってしまったら、
いつか一気に衰えるかも？？