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時間がなくてもできるダイエット法
解決済み
匿名 さん
失礼します。
私は浪人生なのですが、ずっと座りっぱなしで勉強しているのと、夜ご飯がコンビニなどの外食のため、元々少ない筋肉がほとんど落ち、脂肪がついてきてしまいました。
受験が終わったらかわいい服を着たり、メイクをしたり、友達と温泉に行ったりしたいなと思っているので、今のうちから時間を削らないでできるダイエットを始めようと思い、質問させていただいています。
・全体的に痩せたいです。
・顔は特に頬と輪郭が気になっています。
・くびれが欲しいです。
・昔からかなり太い下半身が気になっています。お尻が大きく垂れているのもどうにかしたいです。
・体が固く姿勢が悪いため、柔軟で柔らかくしたいです。
・体の歪みを治したいです。
本当なら走ったりするのがいいと思うのですが、時間がないためできません。
普段の生活で気をつけることだったり、ちょっとした休憩時間にできること、勉強しながらできることを知りたいです。
よろしくお願いします。
私は浪人生なのですが、ずっと座りっぱなしで勉強しているのと、夜ご飯がコンビニなどの外食のため、元々少ない筋肉がほとんど落ち、脂肪がついてきてしまいました。
受験が終わったらかわいい服を着たり、メイクをしたり、友達と温泉に行ったりしたいなと思っているので、今のうちから時間を削らないでできるダイエットを始めようと思い、質問させていただいています。
・全体的に痩せたいです。
・顔は特に頬と輪郭が気になっています。
・くびれが欲しいです。
・昔からかなり太い下半身が気になっています。お尻が大きく垂れているのもどうにかしたいです。
・体が固く姿勢が悪いため、柔軟で柔らかくしたいです。
・体の歪みを治したいです。
本当なら走ったりするのがいいと思うのですが、時間がないためできません。
普段の生活で気をつけることだったり、ちょっとした休憩時間にできること、勉強しながらできることを知りたいです。
よろしくお願いします。
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