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快眠グッズ

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その他美容のお悩み

2018/10/23 15:07

回答：76件

私も知りたい0

タコちぇる

タコちぇる さん
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ここ最近、不眠症で悩んでいます。
良い枕にする、なども考えているのですが、
オススメの快眠グッズ、または入浴方法などなど、ありますでしょうか。

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ラスカル7

ラスカル7さん
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2018/10/24 11:57

細かいところをしっかりやることです
夜中にスマホを見ない、刺激の強い物を食べないなど
できることを少しずつ行ったら大分良くなりました
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