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寝つくまで１時間以上かかる上に、眠りが浅く何度も途中で起きてしまいます。 睡眠はどんなスキンケアより大事！（そも…
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夜になるとどうしてもお薬の力を借りないと眠れません。 しかし、統合失調症でたくさんのお薬の飲まねばならず体のダメ…
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