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ビタミンCについて

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スキンケア

2018/10/23 20:17

回答：53件

私も知りたい1

にゃりぞう

にゃりぞう さん
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皆様は、ビタミンCの摂取はどのようにされていますか？

食べ物だと、サラダなのかな～？とは思いますが、なかなか毎日しっかりサラダを食べるのが難しくて。

やはりサプリが手っ取り早いでしょうか…

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yyyyyyou

yyyyyyouさん
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2018/10/23 21:13

食材で摂るようにしてます！野菜、果物は積極的に摂るように意識して、足りないと感じるなら、補助的にサプリメントに頼るのもありかな。
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