だれでもトシを取ります　悪いことではないのに女は大変ですよね・・
以下は、51歳の私がやってみて良いと思ったものです。
・キムチや野菜を食べる・・・韓国の女性に美肌が多いのは、キムチ（ちゃんと発酵しているもの）と野菜をたくさん食べるからです。ほかにも薬膳料理やお茶など身体に入るもので絶えず美容すなわち健康に留意しているんですよね。腸内環境が整っていれば、免疫もあがるしお肌もきれい、とよいこと尽くしだそうです（NHKなどでもやっていましたよ）。
ビタミンCやコラーゲン、赤みのお肉やチーズなどの摂取も有効です。
また、顔ヨガ　リンパマッサージなど自分で出来ることも効果がありますよ。
保湿については、セラミドとヒアルロン酸がしっとりします。ローションパックするといいですよ。
お互いできることをしましょうね！