ニキビ跡
こんばんは☆

サプリなどで効くのは、ご存知でしょうが、ビタミンCです。ビタミンCはニキビを治しやすくし、またビタミンB2.ビタミンB6等はニキビができないようにするビタミンです。ビタミンCはコラーゲンの生成にも役立ちますから、飲んでて悪い事は無いです。

後は、朝からフルーツを食べると、抗酸化作用があり、お肌に良いですよ☆私は毎朝、フルーツのミックスジュースを朝ごはんにしてます(^^)


スキンケアにも、ビタミンCが含有されるモノを使ってみて下さい。化粧水等、ビタミンC誘導体を含むモノはピンキリであります。けど、私は高濃度のビタミンC誘導体の美容液をオススメします。ビタミンC誘導体は乾燥してしまうので、含有量が多い化粧水だと、逆に結果ニキビを増やす可能性があります。ですから、化粧水は安めのモノでいいと思います。
高濃度ビタミンC美容液もピンキリですが、私はメラノＣＣを使用していますが、オバジ等より使用感無いんですが、ずーっと使っていたら、普通にニキビ跡改善されてます！

後は、ニキビ跡の凹んじゃったりしたやつには、クリニークのターンアラウンドコンセントレートは、私はちょっと陥没してしまったニキビ跡に効きました！


あとは…コンシーラーとかで隠すなら、赤み系のニキビ跡ならオレンジとイエローの中間色のモノが隠せますよ。できたら、何色が揃ってるコンシーラーのパレットを買うと、どんなカラーにも対応できてオススメです。
私も混ぜて使います。


ニキビ跡って、嫌ですよね。
ソッコー無くなって欲しいのに、
数年のお付き合いでしょう。
けど、効果があるものはあるので、
無理に刺激して将来シミにならないように、今のうちから穏やかに時間をかけて治して下さい☆

長文失礼しました。