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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
疲れやすく、疲れが取れにくい…
解決済み
タイトルの通りです。
現在29歳子供2人おりますが、出産の度に体力の低下を感じ、本当に疲れやすくなってしまいお出かけなどしても、すぐに疲れて楽しめません…。
夫には、「他のお母さん達は、もっとパワフルだぞ！なんでお前はそんなにすぐに疲れるんだ？もっと頑張れ！」
と言われ、傷付きます…。
私だって、なんでこんなにすぐ疲れるのか、自分でも歯痒いのに！もっと毎日元気に過ごしたいのに…
皆さまどうされているのでしょう。どうやったら体力つきますでしょうか？すっぽん黒酢サプリをのんで、少しマシになったくらいです。
現在29歳子供2人おりますが、出産の度に体力の低下を感じ、本当に疲れやすくなってしまいお出かけなどしても、すぐに疲れて楽しめません…。
夫には、「他のお母さん達は、もっとパワフルだぞ！なんでお前はそんなにすぐに疲れるんだ？もっと頑張れ！」
と言われ、傷付きます…。
私だって、なんでこんなにすぐ疲れるのか、自分でも歯痒いのに！もっと毎日元気に過ごしたいのに…
皆さまどうされているのでしょう。どうやったら体力つきますでしょうか？すっぽん黒酢サプリをのんで、少しマシになったくらいです。
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役に立った！ありがとう：1
2018/10/28 08:39
私も人より体力がなく、すぐ疲れます。
体調が悪くて調べても数値的には異常がなく、ストレスですねとかホルモンバランスとか言われます。
食事では免疫力強化に努めていて、きのこ類やヨーグルト・ヤクルトなど発酵食品を食べるようにしてます。
睡眠前は入浴でよく温まるようにもしてます。
体調が悪すぎたので漢方薬出してもらいましたが、元々の体力以上に元気になるわけではないとも感じてます。
うまく付き合っていくしかないかなと思います。
体調が悪くて調べても数値的には異常がなく、ストレスですねとかホルモンバランスとか言われます。
食事では免疫力強化に努めていて、きのこ類やヨーグルト・ヤクルトなど発酵食品を食べるようにしてます。
睡眠前は入浴でよく温まるようにもしてます。
体調が悪すぎたので漢方薬出してもらいましたが、元々の体力以上に元気になるわけではないとも感じてます。
うまく付き合っていくしかないかなと思います。
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