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2018/10/29 00:02
私は肌荒れしていた時期を思い返すと、
・チョコレートを習慣的に食べていた
・代謝が悪く冷え性が酷かった
・寝不足続きだった
あたりが原因であったように思います。
油分の多い食品の量を加減して野菜をたくさん食べるようにしたり、環境の変化で運動量が増えたこともあってか肌質が目に見えて良くなりました。
・チョコレートを習慣的に食べていた
・代謝が悪く冷え性が酷かった
・寝不足続きだった
あたりが原因であったように思います。
油分の多い食品の量を加減して野菜をたくさん食べるようにしたり、環境の変化で運動量が増えたこともあってか肌質が目に見えて良くなりました。
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