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Q&Aまとめ
基礎体温を上げたい
基礎体温が高温期でも36度台前半と低いです。
同じような体質で、改善された方いましたら、ぜひ教えてください。
ー 基礎体温を上げるのに、何が効果的でしたか？
ー 基礎体温が上がって、どんな変化を感じましたか？
よろしくお願いします。
同じような体質で、改善された方いましたら、ぜひ教えてください。
ー 基礎体温を上げるのに、何が効果的でしたか？
ー 基礎体温が上がって、どんな変化を感じましたか？
よろしくお願いします。
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2018/10/29 21:34
私は高校を卒業するまで平熱が35.4度と、かなりの低体温でした。
そのせいか、体調が悪い事も多くて何とかしたいなと、気ばかり焦っていました。
改善したきっかけは、大学に入ってからですね。
受験というプレッシャー（ストレス）が影響していたようです。
今でも平熱は平均的ですよ。36.5度以上はあります。
運動をして筋肉をつけたら良かったという人もいますし、ダイエットをやめて脂肪をすこしつけたら良かったという人など、色々ありますので、今のご自分の体形なども一度見直すといいですね。
そのせいか、体調が悪い事も多くて何とかしたいなと、気ばかり焦っていました。
改善したきっかけは、大学に入ってからですね。
受験というプレッシャー（ストレス）が影響していたようです。
今でも平熱は平均的ですよ。36.5度以上はあります。
運動をして筋肉をつけたら良かったという人もいますし、ダイエットをやめて脂肪をすこしつけたら良かったという人など、色々ありますので、今のご自分の体形なども一度見直すといいですね。
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