大人の吹き出物の悩みやケア

解決済み
最近、急に顔に全体的に吹き出物が一気にできはじめてきました。いつもなら同じような場所なのですが、今回は、おでこ、こめかみ、あご、鼻の下、ほっぺたと広範囲にわたっています。
ホルモンバランスや乾燥なども関係しているとは思うのですが、色々な要因別で、どのようなことに気を付けたり、ケアをすればいいでしょうか?
皆さんの工夫を教えてもらえると嬉しいです。

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