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2018/11/11 21:33

回答：8件

私も知りたい0

こんなん出ました

こんなん出ました さん
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１３～４年前、病気で安定剤を処方されてた事が原因で副作用により３０キロ程太ってしまい。あまりの重たさに体重計に乗るのが嫌になり。それ以降も着てる衣類のサイズも変わる事なく時は過ぎていき、最近ちょくちょく有る、消費税の値上げからタバコ代の値上げが、家計を圧迫して、禁煙することを決意して１ヶ月半くらいなるんですが、ここへ来て洋服のウエスト部分がきつくなってるようで、痩せたいです。
そんなに食べてる意識は無いけどね～♪
１日２～３食です。

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yoshiki@

yoshiki@さん
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2018/11/12 14:41

薬の副作用で20キロ太りましたが、減量に成功しました。
無理のない範囲で筋力をつけ、ストレッチをしました。甘い物を減らして食事にも気をつけましたが、散歩などで気分転換をしつつ軽い運動をしました。
便通をよくして、上記をしていたら2、3か月で落ちました。

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