新陳代謝up☆
こんにちは

私も乾燥肌&汗をかきにくい体質です。

こんな私でも、汗をかけるようになりましたよ
まず、体質を改善することです。
汗をかくためには、新陳代謝を上げることが一番だと思います。

岩盤浴は、入り方にポイントがあります

(1)岩盤浴の入浴時間は30分程度にする。5分休憩したら、また入る。。。を繰り返します。(休憩中に水分をたっぷりと摂ります)
(2)水分ですが、２００～２５０mlを入浴前にゆっくりと飲みます。その後、休憩時に、２００～２５０mlを飲みます。最後に、入浴後、２００～２５０mlを摂取します。そうすると、汗をかきやすく、老廃物も一緒に出ていきます！
とても気持ちがいいですよ
(3)岩盤浴の中で、ストレッチをする
そうすると、私でも汗がだらだらでした

また、日頃から運動をすることが大切です。私のオススメは、モムチャン
15分と短い時間で、しっかりと運動をすることが出来ますよ


毛穴の黒ずみですが、もしかしたら、酸化してしまっているのではないでしょうか……
洗顔をしたつもりで、実はきちんと皮脂が取れていなかったのかもしれません。
マッサージクリームやクレンジングオイルなどで円を描くように優しく洗顔をしてみては
また、洗顔後にすぐに保湿をすることで、肌に水分を留めることが出来ます
正しい洗顔で洗顔する・ストレスや疲れを溜めない・油ものや、甘いものの取り過ぎ・偏った食生活を改善する・生活のリズムに気を遣うなど、日常生活にも注意してみたらいかがでしょうか