肩凝り、首こり

初めまして。
とても肩凝りがひどいです。
肩を回したり、肩甲骨を動かすようにはしているのですがなかなか治りません。
皆さんはどのようにしてケアをしていますか?

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2018/12/5 10:27

学生の頃からひどい肩こりで、頭痛や吐き気を併発することもあります。
ストレッチしたり、温めても楽にならない時はエレキバンを貼っています。
私には合っているようで、貼って翌朝にはずいぶん楽になりますよ。

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