生理がきません。

解決済み
こんばんは、メイクではなく体の事について質問です。
私はここ4ヶ月生理がきていません、毎月きそうな時期には薄ら生理痛っぽい痛みを感じ、稀に生理が始まる頃に出る薄茶色の出血がごく少量あるだけで、本格的な出血は全くありません。
妊娠の可能性はありません、過去に妊娠・出産の経験もありません。
ここ8ヶ月で体重が7kg程落ちました、就いている仕事はデスクワークで、ノルマ等があるので多少のストレスはいつも感じています。
先日市から配られた無料クーポンを使って近所の産婦人科医院に行き、健診後に先生に相談したのですが、「このまま生理がこなければ、薬を使って起こしましょう」と言われました。
正直あまり医薬品は使いたくありません、と言いつつ、私はサプリメントを毎日飲んでいるので、この投稿を読んでくださった方は「変わらないじゃん」と思われるかもしれないんですが、医薬品を常用(?)する事に不安を感じてしまいます。
できれば食べ物やそれに関するサプリメント等で改善しないと思っているのですが、婦人科系の症状に効果のあるものは副作用も怖いようで…。
とりあえずイソフラボンを摂ろうと随分前から毎日納豆を食べているのですが、特別何かが変わったという事はありません。
どなたか効果のある食べ物や、サプリメントを教えて頂けると嬉しいです、よろしくお願いします。

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2010/12/21 00:31

まずは体の基礎を立て直す
私もほかの方と同じく、自力でなんとかサプリなどで解決しようとしてこじらせ長期化するよりも、きちんとお医者様に相談するほうが良いように思います。


それから問題は生理のことだけではなくて、根本的に体がとても弱っていることではないでしょうか。生理にまわすだけのエネルギーがないということは、自分の体を維持するので精一杯(もしくは少しマイナスなくらい)なくらい、体力が失われているということだと思います。もしかして普段よりも低体温ではありませんか?また、手足なども冷えて凝りがちではないでしょうか?


わたしもまずは体重を増やすこと、生理再開など女性ホルモン増加だけではなくて、体力全体の回復を目指した食生活をお勧めしたいです。


婦人科系にいい食べ物だけではなく、全体に栄養バランスよく、カロリーもきちんと摂取するべきだと思います。


また婦人科系に負担がかかる場合は、カルシウムなども足りずに骨に負担がかかることが多いと聞いたことがあります(骨粗しょう症など)。なので牛乳なども良いと思います。タンパク質が同時に摂れますし。


それから、婦人科系の器官は「冷え」が大敵です。下半身を冷やさない、温める(パンツを履く、家のなかではレッグウォーマーや5本指靴下を着用する、シャワーではなく入浴する、生姜などを摂取する)なども良いと思います。


※4ヶ月で7キロ体重が減った理由は、きちんと心当たりがありますか?あるならいいのですが、ない場合は重病が隠れているケースがあります。知人で「なにもしないで体重が減った」と喜んでいたら、実は重病にかかっていた人がいます(病気のせいで減っていたわけです)。また、すごく疲れやすい、寝ても体力が回復しない→体重減少、の場合には甲状腺関係の病気のケースもあります(私の妹がそうでした)。

「おかしいな」と思ったら、内科も受診されたほうがいいですよ。

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