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リンパが詰まりすぎてて…
dayan7711 さん
最近、リンパの流れが相当悪くなっているらしく、ひどい肩コリと冷え症に悩まされています。
デコルテとひざ下のリンパマッサージに通うようにしたのですが、これって自分でもできたりしますか？
学生の身なので、マッサージに通うのは月に2，3回が限界で…(>_<)
誰か、教えてください!!
デコルテとひざ下のリンパマッサージに通うようにしたのですが、これって自分でもできたりしますか？
学生の身なので、マッサージに通うのは月に2，3回が限界で…(>_<)
誰か、教えてください!!
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2010/12/25 21:37
マッサージ
手でさするだけでも全然違いますよ～
あと、温湿布とか。。。
今よくホームセンターとかで、小豆のチカラとかめぐリズムとか
身体を温める方法がたくさんあると思います。
お灸とかもお勧めですが。。。
熱いのは苦手かな？？
私も冷え性ですが、食べ物とかにも気を付けてみてください
ちなみに、きゅうりやトマトなど夏野菜や
暖かい地方、国でできるバナナやナッツ類は身体を冷やしますよ
なので、寒い地方でできる。。
りんごや、土に埋もれているもの。。
じゃが芋、大根などは体を暖めるので
食べるようにしてくださいね
手でさするだけでも全然違いますよ～あと、温湿布とか。。。
今よくホームセンターとかで、小豆のチカラとか
めぐリズムとか身体を温める方法がたくさんあると思います。
お灸とかもお勧めですが。。。
熱いのは苦手かな？？
私も冷え性ですが、食べ物とかにも気を付けてみてください
ちなみに、きゅうりやトマトなど夏野菜や
暖かい地方、国でできるバナナやナッツ類は身体を冷やしますよ
なので、寒い地方でできる。。
りんごや、土に埋もれているもの。。
じゃが芋、大根などは体を暖めるので
食べるようにしてくださいね
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