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手遅れ!？目のクマについて
就職して４年が経ちます。
仕事柄ぁまり睡眠時間が取れず、顔にゎ常にクマが出没してぃます…
休みの日に寝溜めしたり、血行を良くするために暖めたりィロィロと手をつくしますが、薄くなる気配が全くぁりません(>_<)
このままでゎ一生このクマに悩ませられることになりかねません(;_;)なにかィロ解消法ゎなぃものでしょうか(T_T)
仕事柄ぁまり睡眠時間が取れず、顔にゎ常にクマが出没してぃます…
休みの日に寝溜めしたり、血行を良くするために暖めたりィロィロと手をつくしますが、薄くなる気配が全くぁりません(>_<)
このままでゎ一生このクマに悩ませられることになりかねません(;_;)なにかィロ解消法ゎなぃものでしょうか(T_T)
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まーほさん
役に立った！ありがとう：3
2010/12/21 20:06
こんばんは
血行不良からくるクマの場合、目だけでなく体全体の血行を良くしないとなかなか改善しないようです＞＜
近くと遠くを交互に見て目の疲れをとることや、温かいタオルと冷たいタオルを何回か数十秒ずつ交互に目にのせるとわりと早く効果がでるようですが、半身浴も含め気長に続けることが大事なのかなと思います＾＾；
ビタミンAを含むにんじん、ごま、ほうれん草、ブロッコリー、菊の花、あわび、卵黄、 レバー、チーズなどは目に良いそうです。
逆に体を冷やすものには気をつけるようにしたり、睡眠や食事習慣の改善、血液の循環と新陳代謝が活発になるような運動やマッサージなどを心がけると良いと思います。
血行不良からくるクマの場合、目だけでなく体全体の血行を良くしないとなかなか改善しないようです＞＜
近くと遠くを交互に見て目の疲れをとることや、温かいタオルと冷たいタオルを何回か数十秒ずつ交互に目にのせるとわりと早く効果がでるようですが、半身浴も含め気長に続けることが大事なのかなと思います＾＾；
ビタミンAを含むにんじん、ごま、ほうれん草、ブロッコリー、菊の花、あわび、卵黄、 レバー、チーズなどは目に良いそうです。
逆に体を冷やすものには気をつけるようにしたり、睡眠や食事習慣の改善、血液の循環と新陳代謝が活発になるような運動やマッサージなどを心がけると良いと思います。
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