私も現在40代で、30代後半から髪の傷みに悩んでいました。髪を洗うたびに傷むような気がしてできる限り髪を洗わないようにしたほうがいいのかな、とまで思っていました。
今までラックスやツバキなどを利用していたのですが、髪に負担のない少し高価なアミノ酸洗浄シャンプーにすると、あら不思議。こんなに傷まないんだとびっくり。
髪の傷みが気になっていたときは、保湿・ドライヤーセットのためにオイルなどアウトバスを鬼のように買って使っていました。
しかし髪をシャンプーで傷ませなければ、そういったアウトバスオイルを使わなくても毛先に少しくらいで十分になります。
お金の使いどころが間違っていたなと思いました。

とくに注意したいのは洗浄成分として「硫酸系の洗浄成分（高級アルコール系」を使っているシャンプーというのを見ました。
洗浄成分で製品の裏面を見て、「ラウレス硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸ナトリウム…（ほかにも硫酸系の名称あり）」と書いてあると硫酸系の洗浄成分を使っていることになります。

アミノ酸系シャンプーも、アミノ酸洗浄成分がいろいろありピンキリみたいなのですが、ぜひ一度アミノ酸系シャンプーを試すのがおすすめです。
傷まなければ、髪も自らのチカラで瑞々しくパサつかなくなりますよ＾＾