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カフェイン

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オーラルケア

2018/12/18 08:22

回答：63件

私も知りたい1

あーたす。

あーたす。 さん
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みなさんは1日にカフェインはどの程度取ってますか？毎日コーヒーを必ずとってしまいなかなか減らせません。取りすぎは良くないですよね。

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琉亜★

琉亜★さん
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2018/12/18 09:25

一日3杯位のコーヒーなら ポリフェノールで アイチエイジング効果 ダイエット効果 糖尿病発症リスク低下 癌予防の効果があると テレビで見ましたよ。私も何年も毎日 3杯程はブラックで飲みます。ミルク 砂糖の入れ過ぎ 寝る前や 空腹時は 出来るだけさけて飲めば 胃に負担もかからずいいと思います。
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