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や・・痩せ(´・д・`)たい・・

ボディケア

2010/12/23 09:15

回答：8件

つーさん（*´∀｀*）さん

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皆さんこんにちわ。つーさんです

あのですね・・今体重ヤバイです・・
脚も思っていた以上に太くなってきました

どーしましょう・・・
毎回ダイエットってリバウンドしてしまうんですよね・・

あたし、着やせタイプなので「実は・・」ってなると。アレなんですΣ(´Д｀；）
だれかっ！なるべく即効性があるようなダイエット教えて！

もちろん、持続性でも大歓迎

ホント、お願いします笑

このさい、「え～

」っていうのでもイイです

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POPCATさん

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役に立った！ありがとう：3

2010/12/23 12:36

ダイエット
即効性のあるダイエットはリバウンドしやすいものが多いです。
健康のためにも、1ヶ月に１キロくらいで落としていくのがいいのではないでしょうか。
毎日ストレッチとか、お風呂で半身浴しながらマッサージとか、日々がんばるのがいいと思います。
ずっと続けるというのが一番いいのではないかなって思います。
食事制限などは、まだ17歳で成長期なのでやめたほうがいいと思います。骨粗しょう症などにならないためにも栄養はしっかり取ったほうがいいと思います。
バランスのいい食事と適度な運動がきれいに近づくのかなと。

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