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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
や・・痩せ(´・д・`)たい・・
皆さんこんにちわ。つーさんです
あのですね・・今体重ヤバイです・・
脚も思っていた以上に太くなってきました
どーしましょう・・・
毎回ダイエットってリバウンドしてしまうんですよね・・
あたし、着やせタイプなので「実は・・」ってなると。アレなんですΣ(´Д｀；）
だれかっ！なるべく即効性があるようなダイエット教えて！
もちろん、持続性でも大歓迎
ホント、お願いします笑
このさい、「え～
」っていうのでもイイです
あのですね・・今体重ヤバイです・・
脚も思っていた以上に太くなってきました
どーしましょう・・・
毎回ダイエットってリバウンドしてしまうんですよね・・
あたし、着やせタイプなので「実は・・」ってなると。アレなんですΣ(´Д｀；）
だれかっ！なるべく即効性があるようなダイエット教えて！
もちろん、持続性でも大歓迎ホント、お願いします笑
このさい、「え～
」っていうのでもイイです
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Gabriel07さん
役に立った！ありがとう：4
2010/12/23 13:59
頑張ってください
食生活はどうでしょうか？
間食しているようなら、それをやめるだけでもかなり効果はあります。
特に飲み物は要注意ですよ！
糖分って食べ物よりも飲み物から接種される量の方が圧倒的に多いらしいです
水やお茶に変えてみるとか。
食生活を見直せばダイエットだけでなく肌もキレイになりますよ＊
ハードな運動を続けるよりも、口にするものを選ぶことから始められたらいかがですか？
食生活はどうでしょうか？
間食しているようなら、それをやめるだけでもかなり効果はあります。
特に飲み物は要注意ですよ！
糖分って食べ物よりも飲み物から接種される量の方が圧倒的に多いらしいです
水やお茶に変えてみるとか。
食生活を見直せばダイエットだけでなく肌もキレイになりますよ＊
ハードな運動を続けるよりも、口にするものを選ぶことから始められたらいかがですか？
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