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サプリについて
サプリに詳しい方
よろしくお願いします！
あれこれ飲みすぎなどは自分でも
わかっています。
私は肌荒れしやすいのでビタミン系を
多くとっているのですが
まず皮膚科でもらっている
〇 フラビタン10mg
〇シナール配合錠
〇ピドキサール10mg
〇ツムラ桂枝茯苓丸カヨクイニン
を1日3回で処方されています。
あと便秘気味なので1日3回のビオフェルミン
サプリは Ｌシステイン
ビオチン リプライセル グルタチオン
オメガ3
なのですがどのように飲むのが
いいでしょうか？
また飲み合わせは大丈夫でしょうか？
リプライセルとグルタチオンは寝る前に
飲んでいます。
1日3回の皮膚科で貰ったビタミン剤と
ビオフェルミンのセットに
Ｌシステイン、ビオチン、オメガ3を
1度だけとればいいのでしょうか？
詳しい方よろしくお願いします。
よろしくお願いします！
あれこれ飲みすぎなどは自分でも
わかっています。
私は肌荒れしやすいのでビタミン系を
多くとっているのですが
まず皮膚科でもらっている
〇 フラビタン10mg
〇シナール配合錠
〇ピドキサール10mg
〇ツムラ桂枝茯苓丸カヨクイニン
を1日3回で処方されています。
あと便秘気味なので1日3回のビオフェルミン
サプリは Ｌシステイン
ビオチン リプライセル グルタチオン
オメガ3
なのですがどのように飲むのが
いいでしょうか？
また飲み合わせは大丈夫でしょうか？
リプライセルとグルタチオンは寝る前に
飲んでいます。
1日3回の皮膚科で貰ったビタミン剤と
ビオフェルミンのセットに
Ｌシステイン、ビオチン、オメガ3を
1度だけとればいいのでしょうか？
詳しい方よろしくお願いします。
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2018/12/30 23:14
すみません。見慣れない薬なので、分かりません。
皮膚科、または薬を処方された薬局の薬剤師に尋ねるのが一番です。
サプリの名前や、袋などを持って行って、見せて質問すれば答えてくれるでしょう。
サプリメントは健康補助食品で、分類上は食品となっているので、たいていは問題ないですが、まれに薬との飲み合わせもあるかもしれないので確認を。
サプリメントの基本的な飲み方は、サプリの包装の箱や袋に書いてある分量、回数で飲みます。
例えば、Lシステインは、私が飲んでいた物は、1日3回2錠ずつでした。
1日3回なので毎食事の後に飲めば良いのですが、面倒だからといって、一度に1日分を全部まとめて飲んだりすると、あまり体への吸収が良くなく、尿として排出されやすいので、サプリの説明書きのとおり、分けて飲んだほうが、体内のサプリの成分の濃度を一定に保てて効率的だと言われています。
薬剤師さんが特に制限しなければ、サプリに書いてある飲み方で構わないと思います。
皮膚科、または薬を処方された薬局の薬剤師に尋ねるのが一番です。
サプリの名前や、袋などを持って行って、見せて質問すれば答えてくれるでしょう。
サプリメントは健康補助食品で、分類上は食品となっているので、たいていは問題ないですが、まれに薬との飲み合わせもあるかもしれないので確認を。
サプリメントの基本的な飲み方は、サプリの包装の箱や袋に書いてある分量、回数で飲みます。
例えば、Lシステインは、私が飲んでいた物は、1日3回2錠ずつでした。
1日3回なので毎食事の後に飲めば良いのですが、面倒だからといって、一度に1日分を全部まとめて飲んだりすると、あまり体への吸収が良くなく、尿として排出されやすいので、サプリの説明書きのとおり、分けて飲んだほうが、体内のサプリの成分の濃度を一定に保てて効率的だと言われています。
薬剤師さんが特に制限しなければ、サプリに書いてある飲み方で構わないと思います。
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