高校一年生の女子です。
質問というよりは相談ですがすいません。

高校生になった4月くらいから自分の体型がとても気になり始めてそこから初めてダイエットというものを始めました。普段の摂取カロリーは900～1100カロリーほどです。
それに1時間の運動をしています。
そのせいか普段の食べれないストレスからか一度自分に甘くなると一気にスイッチが入り永遠に食べてしまいます。
昨日も親戚の集まりがありご飯を食べた時もお赤飯一人で一合は食べたと思います。それに唐揚げやおせちなど、その後に大福２つみたいな感じでした。
今日も休みが最後だからとみんなで食べ歩きできるようなところに出かけることになりでかけ、行きの時点でじゃがりこを食べ、ついてからソフトクリームに団子にドーナツにたい焼き(クリーム)にきなこ棒におにぎりを午前中に食べお昼は鳥釜飯とチーズフライを食べましたお昼過ぎも少しぶらつき行きに食べたドーナツをもう１つ食べました。
こんなに食べたの夕飯はカツ丼を食べてしまいました。
なんか自分でもここまで食べてる自分がきもちわるくなり何よりこんな食生活してるせいか体もボロボロです。
明日からも減らすと思います、というか今度は食べるのが怖くなりまた食べないスイッチが入ってしまうと思います。
なんかもう自分が病気ではないのかなと思い始めてしまいました。

もう自分の今の体型を受け入れとりあえずこんな食生活をやめたいです。
どうしたらいいのでしょうか？

長文すいません親にもなかなか言い出せずここで失礼しました。