ブルべ冬のシェーディングとメイクのやり方

50代に入り、輪郭のたるみを少しでも見た目錯覚させたいと、
シェーディングに興味が出てきました。
ブルべ冬にあうシェーディングを教えて頂けませんでしょうか。
面長がどんどん長く見えるので、長さを少しでも感じさせないようなメイクをしたいです。

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