現代では様々なダイエットに関する情報があり、どんなダイエットをわたしは行ったらいいかわかりません。。。
でも最近わたしは自分に合ったダイエット方法を知れば痩せられるのではないかと思いました。
そこで私にあったダイエット方法を下記を参考に教えて下さい！

■ 得意要素・メリット要素
運動が好き。効果が期待できるのであれば毎日やります！
習慣を変える系のものは得意(水をたくさん飲むみたいな)
置き換えは比較的に得意

■ 苦手要素・デメリット要素
チョコレートや甘いもの、間食が大好き
制限系のダイエットは苦手
仕事が終わるのが10時くらいでそれから帰宅することもある。
シンプルなものでないと続かない
食事が大好き
気合系は続かない

よろしくお願いします！