肝斑でしたら、トラネキサム酸とビタミンＣの服用で、私は、くすみなくなりましたよ♪
が、肝斑でない方は、無意味です。
また、朝は、ソラレンの入っている食べ物は、取りません。
（納豆、味噌、大豆、レモン、オレンジ、キュウリ、かぼちゃなのです。）
これらの食品を好む方は、日焼けしやすいと聞きます。
摂取後、紫外線をあびるとわずか2時間で、肌の深部にしみを形成するみたいですよ。
白斑の治療薬にも入っているくらいなので、本当なんだろうなぁと思います。
夕方からとっています♪
柑橘系のアロマオイルも同様です。

ビタミンＣ飲みの服用でも
メラニン色素の生成を防ぐと思います。
水溶性で、毎日飲んでも問題ないと言われますが、過剰摂取による肝臓の負担と尿結石の話も聞きます。
そんな時は、赤ピーマン。
出先では、酢豚を食べます。

不飽和脂肪酸を脚力食べないようにするなど
内側から気をつけるのも手です。
睡眠不足も黒ずんだりすると読んだ事が、あります。

皮膚科や形成外科で、相談するのが、一番ですよ♪
早く解決しますように。