体の中からも・・・
　皮膚科に行って、肌が赤くなってしまったということですが、大丈夫ですか？

　わたしも、高校生くらいから20代前半までニキビに悩んでいました。

　赤くなった、ということは、もしかしたらその部分は乾燥肌なのではないですか？

　わたしはニキビができるのは、脂っぽいからだとばっかり思っていたのですが、乾燥していてもニキビができることをのちのち知りました。

　乾燥からくるニキビの場合は、保湿に力をいれます。
　化粧水もしっとりタイプにするとか、保湿美容液を塗るとか、乳液、クリームを変えてみたり・・・ご自分に合う化粧品を探してみてください。
　（わたしは、乳液でなぜかニキビができる肌のため、クリームまたはジェルを愛用しています）

　ニキビが治ったのは、ツムラの漢方１２５番とビタミンＢ2とＢ6を飲み始めてからです。
　でも、体質改善に時間がかかって、ニキビができなくなったのは漢方を飲み始めてから６カ月も経ってからでした。
　漢方は、効かなくても害はないので、安心です。

　また、甘いものは毛穴を詰まらせますし、ビタミンＢを消費しますので、極力控えた方がいいと思います。
　食生活も、野菜を多めに取るとか、水をたくさん飲んで、代謝をよくするとか、便秘はしないようにするとか・・・。

　あと、皮膚科を変えてみるのも一つの方法かもしれません。
　いろいろな先生がいますから、自分に合う先生にめぐり逢えるといいですね。

　すこしでも早くニキビが改善されますように。